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작성자	인*민 [조회 : 1356]
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안식(安式) 건강법 3대 요강은 ①제독(除毒)=몸속의 독을 뺀다. ②자연식=몸 속의 독을 빼서 몸 속이 깨끗해진 다음에 몸 속을 더럽히지 않는 자연식을 한다. ③운동=제독과 자연식을 하면 살과 피가 깨끗해지는데 깨끗해진 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까 그 피를 잘 돌게 하는 운동을 한다. 이상 제독·자연식·운동을 하는 구체적 방법을 철저히 연구 실천하면 완전 건강하여 여하한 병마도 물리칠 수가 있습니다. -안현필 오늘의 영단어 - dwell : 살다, 거주하다 오늘의 영단어 - revere : 존경하다, 숭배하다 가슴이 화룡선 같다 , 사람의 도량이 크고 속이 트였음을 이름. 백미를 물에 담가두면 며칠 내로 썩는다. 그러나 현미를 물에 담가두면 싹이 난다. 현미는 그 내피(內皮)와 배아(胚芽) 속에 효소가 있어 쌀 스스로의 영양분을 소화해서 싹이 나고 자라게 한다. 그렇기 때문에 백미는 죽은 쌀이고 현미는 살아있는 쌀이다. -김정문 오늘의 영단어 - save face : 체면을 세우다 오늘의 영단어 - bureaucratic attempt : 관료주의적 발상 행복한 결혼생활을 위해 약속은 반드시 지키라.오늘의 영단어 - public bath : 대중목욕탕 오늘의 영단어 - leave nothing to chance : (불안한 일이 일어날)기회를 두지 않는다