중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 Example is better than precept. (본보기는 교훈보다 낫다이해는 찬성의 시작이다. -앙드레 지드 오늘의 영단어 - migraine : (F)편두통절에 간 색시 , 남이 시키는 대로만 따라 하는 사람을 비유하는 말. 말의 참된 뜻은 말 자신을 꾸밈으로 인해 숨어 버리게 된다. 말이란 솔직해야 한다. -장자 내가 할 수 있는 일은 남도 할 수 있다. -손자병법 오늘의 영단어 - terry : 테리, 두꺼운 결오늘의 영단어 - on the horizon : 수평선 위에, 임박한, 분명해지고 있는악을 칭찬하는 사람과 그 칭찬을 받는 사람은 둘 다 악으로 된다. -불경